YOGA VITAL
Horarios
Lunes y Miercoles 9 hs.
Martes y Jueves 16:30 hs.
Martes y Jueves 16:30 hs.
Actividades
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
| 7 | |||||
| 9 | Yoga | Yoga | |||
| 16:30 | Yoga | Yoga | |||
| 17 | |||||
| 18 | Ritmos | GAP | Ritmos | GAP | Ritmos |
| Spinning | Spinning | ||||
| 19 | Funcional | CrossFitness | Funcional | CrossFitness | Funcional |
| Spinning | Spinning | Spinning | |||
| 20 | GAP | Funcional | GAP | Funcional | GAP |
| 21 | Power | Boxeo Fit | Power | Boxeo Fit | Power |
| 22 |
“Hatha Yoga”
Es una antigua disciplina cuyo rasgo exterior más distintivo son una serie de posturas corporales, las cuales son conocidas como asanas.
El sentido fundamental de la práctica es preparar nuestro cuerpo y mente para que "trabajen" con mayor armonía e integración.
¿Cómo?
Por medio de la utilización de la respiración, que acompaña el movimiento y la concentración en el momento presente.
Aquieta la mente
Una mente tranquila, puede mandar órdenes a todo el cuerpo para que se relaje.
Es la búsqueda del hatha yoga: conectarnos con nuestra serenidad y paz interna para que desde ese lugar podamos actuar en el mundo.
Las clases son nivel iniciante y veremos cómo va evolucionando el trabajo a lo largo del tiempo.
Tendrán una toma de conciencia, para llevar la atención al momento presente, ejercicios articulares para preparar el cuerpo, posturas (asanas), instantes para tomar conciencia de la respiración y relajación final.
El sentido fundamental de la práctica es preparar nuestro cuerpo y mente para que "trabajen" con mayor armonía e integración.
¿Cómo?
Por medio de la utilización de la respiración, que acompaña el movimiento y la concentración en el momento presente.
Aquieta la mente
Una mente tranquila, puede mandar órdenes a todo el cuerpo para que se relaje.
Es la búsqueda del hatha yoga: conectarnos con nuestra serenidad y paz interna para que desde ese lugar podamos actuar en el mundo.
Las clases son nivel iniciante y veremos cómo va evolucionando el trabajo a lo largo del tiempo.
Tendrán una toma de conciencia, para llevar la atención al momento presente, ejercicios articulares para preparar el cuerpo, posturas (asanas), instantes para tomar conciencia de la respiración y relajación final.
